ベビーマッサージと骨盤と、女性のカラダとこころにやさしいこと。

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２６日、今回はお一人、２才の男の子連れで・・・、ということで、マンツーマンでストレッチしました！

月経痛はなぜ起こるの？何が原因で強く痛みが起こるの？？月経痛と骨盤のゆがみの関係は？？骨盤底筋群とは？？などお話させて頂きました

それからセルフケアの方法を・・・

ちょっと動いてもらっただけでカラダの痛みを感じなくなった、カラダが暖かくなってきた、と感想を頂きました。

骨盤のゆるみも少しあったので骨盤も整えました。

骨盤底筋群の場所の感覚をつかんでもらって、引き締めトレーニング。

帰りの車の運転はなんだかカラダが軽かったそうですよ～

でもそれ、み～～んな自分の力なんですよね。

みんな、自分のカラダをきちんと自分で良くする力を持ってるし、自分で何とかできるってことはまだまだ軽傷っていうこと

他人に手をかけてもらうのは簡単だけど・・・自分のカラダに良くなろうとする力がきちんと備わってるならおさぼりはしたらいけないな～～、と感じてます

次回は腰痛をテーマにやってみようかと思っています。

ご参加いただきましたＮさん、ありがとうございました。

うちの子も結構ぐずぐずで・・ご迷惑をおかけしました。

もう少し方法を考えなきゃな～

子供と一緒に参加できる講座、雰囲気を作っていきたいなって思ってるんですけどね

たまにはお母さんも自分のための時間が欲しいもんね・・・