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骨盤ストレッチしたり、布ナプキンを使ったり・・・。
産後、自分のカラダをすごく意識するようになりました。
だってお母さんが健康じゃないと家の中が回らない
先日の親子３人での発熱騒動で嫌～～っていうほど身をもって感じましたもん
でも出来る範囲で、無理をしない程度に実践、だったのですが。
カラダの声に敏感になったような気がします。
熊本もだんだんと寒くなってきたけれど、すごく足先の冷えを感じるようになりました
これって以前と比べて冷えが強くなったっていうよりは、きちんと冷えを感じられるようになった、気づくようになったっていうことだと思うんです。
前々から冷えていたと思うんですよ、ワタシ。
でも気づけなかった。
冷えが当たり前になって、冷えてる感覚が麻痺してた。
カラダが不健康な状態、しんどい状態にあるとその状態に慣れてしまって気づかなくなるんですよね
肩凝りはありません～～って言う人のなかに隠れ肩凝りも多いらしいです。
凝ってないのではなく、凝りにカラダがなれちゃって気づかない。
ワタシも今までつらい状況においていたカラダを少しずつ意識してほぐしていくことで、カラダの声に敏感になってきたようです
気づくようになったら次は冷えの解消ですね～
誕生日の本日、進藤義晴先生の冷えとり健康法デビューです♪
冷えとりガールのかわいらしさにひかれて・・・という不純な動機かもしれないけど
結構いろいろと面倒（・・・って言っていいのか！？）なこともありそうな感じですが、まずはできるところから
カラダにとっていいことってココロが心地良いと感じることだとも思ってるのです
あまりがちがちに考えてやらなきゃ！！って思うとつらくなってきちゃうし続かない・・・。
なのであまり力まず、楽しいな～って思える範囲でゆる～りでいこうと思ってます♪
何事もね
誕生日プレゼントで冷えとりソックスを頼んでいるので・・・到着が楽しみ♪